北海道新聞に掲載いただきました!
生憎?いえ、絶好の天気でととのう条件バッチリです👍
これからさらに雪が降ってくれるとダイブもできそうですし、外気マイナス20度のサウナも味わえそうです✨
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サウナにハマったのは北海道に来てから。
友達と温泉に行くときは雑談が多いので、露天風呂に2時間くらい浸かって出ていましたが、1人で温泉に行った時、あまりにも暇すぎて30分もいられなかった…
お金もったいないしもっと長いこと楽しめるようにと思い、ここから僕のサ道が始まりました。
初めは5分も入れず水風呂も敬遠していたのが、次第に10分〜15分、水風呂が無いとダメなルーティンに入ってしまいました。
いつも行っていたサウナはドライで、人はいっぱい。
テレビでフィンランドサウナを見て、これだ!
誰も気にせず落ち着いて入りたい〜との思いで
完全に趣味からのスタートでした。
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サウナの効果
そんな趣味から始まったサウナですが、調べると素晴らしい効果が沢山あることを知りました。
①疲労回復
②身体の凝りや痛みを和らげる
③免疫力を高める
④体調を整える
⑤美容
⑥冷え性改善
たしかに、サウナに入り始めてから体調を崩すことが減ったような気がします
☆☆☆☆☆
綺麗な景色をみながらリラックスできる大空町
自由にカスタマイズできる暮らしが待っています♬
     担当:横井
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